October 11, 2011, 08:47
フラダンスは、ゆったりと優雅な踊りだと思っていたが、ダイエットにもいいらしいという話を聞いた。急激に体重が落ちるダイエットとは違うけれど、だんだんと痩せやすい体質になるので、リバウンドの心配も少ないらしい。腰を動かしながら移動するので下半身の筋力もアップするし、今話題の骨盤にもよかったりするのだろう記事の続きを読む