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ウォーターサーバーがあればいいな

October 4, 2011, 08:06

果汁にはビタミンが含まれていたり、繊維が含まれていたり、果汁なりの良いところがありますが、問題はカロリーですね。適量を摂取するのであれば、まったく問題ないかと思いますが、口当たりが良いために、ついつい飲み過ぎてしまう傾向があります。飲めば飲むほど、のどが渇いてしまうため、また飲んでしまう。そしてまたまたのどが渇いて、の繰り返しになってしまうのです。こんな時は、気軽に乾きを潤してくれるウォーターサーバーがあれば、果汁に手を出さず、水を飲むことができていいな、などと思ってしまいます。


今年の夏もかなりの猛暑でした。いろんな飲み物をたくさん飲まれたことと思います。汗には体内の水分だけでなく、ミネラル分も含まれているため、汗をかいたらミネラルも補わなければならない、とよく言われます。だからといって、スポーツドリンクばかり飲んでいても、糖分の取り過ぎとなってしまい、かえって体にはよくないようです。適度なミネラル補給も必要ですが、やはりカロリーや糖度のことを考えると、メインにとりたいのは「水」なのでしょうね。


水は水でも、ミネラル分を含んだ水もあり、夏場にはよく飲まれているようです。小さなビンに小分けになったミネラルウォーターでは、かなり割高になってしまいますし、使い終わったビンを処分するというゴミの問題も出てきますので、ウォーターサーバーを家庭に設置し、ミネラルウォーターを気軽にとっている家庭も増えてきているようです。このウォーターサーバーは、とても高価なものもありますが、お試し感覚でできる安価なものもあるようです。できれば一度使ってみたいなと思っています。